조릿대 효능


조릿대는 대나무 중 조릿대속에 속하는 벼과 식물로, 

우리가 일반적으로 알고있는 대나무와는 다르게 키가 1m 안팎으로 자라는 작은 식물입니다. 

산에서 자란다고 산죽이라고도 부르기도 하며 담죽엽이라는 이름으로도 알려져 있습니다.

전국적으로 분포하며 야생에서만 자라고 주로 산지의 나무 그늘에 서식하며 군락을 이루어 자랍니다. 

예전엔 산에서 흔하게 볼 수 있어 귀하게 여겨지지 않았지만 현재는 일부 성분이 인삼을 

능가한다고도 알려진 약성이 강한 대나무입니다.

이러한 조릿대효능 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.




 해열과 해독 

 

조릿대는 성질이 차기 때문에 열을 내려주는데 큰 효과가 있습니다.

여름철 더위로 고생하는 분들 많으시죠. 조릿대는 더위 먹은 데에 좋다고 알려져 있습니다.  

땀이 많이 나고 기운이 없을 때 조릿대를 차로 끓여 마시면 기력이 회복되는 효과를 보실 수 있어요. 

몸을 차게 하므로 몸이 찬 사람은 섭취하지 않는게 좋겠죠.

 

 고혈압 및 당뇨에 도움 

 

조릿대를 섭취시 콜레스테롤 수치를 줄여주어 고혈압과 동맥경화에 효과가 있다고 하네요. 

혈액순환을 좋게 하고 혈압과 혈당을 낮춰주어 당뇨에도 좋습니다.

또 심장을 튼튼히 강화시켜줍니다.

현대인에게 만연한 성인병의 예방과 치료에 조릿대 효능이 큰 도움이 되겠네요.

하지만 이런 특성을 가지기 때문에 저혈압이신 분은 피하시는게 좋겠지요.


 항염과 항암효과 

 

조릿대는 암세포의 발생을 억제하지만 정상세포에는 피해를 주지 않아요.

일본에서 연구한 결과 실험으로 입증이 되었다고 하네요. 

또 위염, 위궤양, 십이지장염, 십이지장궤양 등 위의 염증을 완화하는 효과가 있고 

기타 각종 염증 치료에 도움이 됩니다.

한국에서도 제주조릿대가 염증성 장염을 완화시키고 대장암의 줄기세포를 

줄여주는 연구결과가 있었다고 논문으로 발표된 적이 있습니다. 

암 예방을 위해서는 조릿대를 달여 물로 섭취하시면 됩니다.


 불면증 치료 

 

나이대에 관계없이 많은 사람들이 불면증을 겪는데요. 

저도 불면증을 겪어봤는데 잠을 못잔다는 것은 은근 스트레스더라구요. 

조릿대는 몸을 이완시켜주고 마음의 안정을 찾는데 도움이 되기 때문에 불면증에 좋다고 합니다.

마음이 편치않고 가슴이 답답한데에도 좋다고 하네요. 

예로부터 홧병에 효과가 있다고 알려졌다하니 신경이 예민한 사람에게

좋은 조릿대를 차로 끓여마셔보는건 어떨까요?


 체질개선과 면역력 증가 

 

조릿대 효능 또 한가지는 각종 질병에 대한 저항력을 길러주어

면역력이 증가하는데 도움이 된다는 것입니다.

또한 알칼리성이 강한 식품으로, 산성체질의 신체를 

알칼리화 하는데 도움을 주어 체질 개선에 도움이 됩니다.


 기타 작용 

 

간의 열을 낮춰주어 만성간염, 급성간염에 효과가 있다는 연구결과가 있고

이뇨 작용을 하며 가래에 효과가 있어 호흡기가 안좋은 사람에게도 좋습니다. 

이외에 치질, 중풍에도 약효가 있고 방부효과가 있어 

팥을 삶을 때 넣으면 잘 상하지 않는답니다.